Грижата за гръбнака нараства с напредване на възраста, но това не означава, че трябва да се пренебрегва и в по-ранна възраст. Груповият спорт за гръбначна рехабилитация представлява специализирана двигателна активност, създадена с цел подобряване на стойката, укрепване на мускулатурата на гърба и корема, намаляване на болката и възстановяване на мобилността при хора с гръбначни проблеми. Заниманията се водят от специалисти с опит в тренировките за украпване на гръбначния стълб и се адаптират според физическите възможности на всеки участник. 

Ако Вие имате болки в гърба, проблеми с гръбнака или просто искате да се подсигурите, това е тренировката за Вас!